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执业护士备考经验:科学记忆方法

2019/4/23 15:20 作者:路逍遥 本文已影响:295人 


对于参加护士资格考试的考生来说,学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了,怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾,提高学习和识记效果呢?彩票达人认为应当在“科学”二字上好好动脑筋,提高记忆的科学性。

一、求理解
俗话说,欲要记,先要懂。从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。只有真正了解了才能根深蒂固的记住,仅仅靠死记硬背是不能真正记住的。因此,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。彩票达人认为对于护士资格考试的重点内容,还是要做到理解与背诵相结合,这样记忆效果才会更好。有人曾作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15到20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时间。

二、勤复习
记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意:

1、及时复习。
德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。彩票达人认为及时复习对巩固所学知识,能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

2、强化记忆。
艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

三、巧记忆
善于根据不同的教材内容和学科特点,结合自己的实际,运用多种方法进行记忆。可分散难点,学练结合;自我回忆,尝试再现;抓住特征,展开联想。记住主要公式,进行类推,赋予机械的材料以人为的意义等。

1、对比记忆
对于某些相互之前混淆不清的知识点,彩票达人认为可以采用对比的方法,对比的方法有很多种,如分类记忆、表格对比记忆或者是图标记忆等等,最重要的是灵活运用。

2、回顾记忆
趁热打铁,及时复习。正所谓“温故而知新”,对于之前复习过的知识,尤其是容易忘的知识,要不断尝试回忆,并及时加强记忆,使之更加牢固。

四、多动笔
“好脑袋不如烂笔头”。在学习中,一定要注意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。通过做题可以了解出题人的出题规律,顺着出题思路进行思考,不仅可以学习到知识点,同时可以深入了解各知识点的出题方向,同时通过错题了解自己的薄弱处,针对性记忆,不仅可以对自己的薄弱处进行突击记忆,同时也能为自己争取更多的复习时间。


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